PSICÓLOGO JEFF SILVA
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O autoconhecimento é um caminho sem volta! Descubra-se! Entender a si mesmo é a chave que pode mudar seu destino."
Psicólogo clínico
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental
Pós graduado em Psicologia Positiva
Olá, eu sou o Jeff! Será um prazer ser seu psicólogo! Acredito que a terapia é uma jornada de mão dupla onde eu e você iremos construir juntos um ambiente propício e fundamental para tratar suas dores, auxiliar no seu crescimento pessoal e, consequentemente, resultar numa melhora na sua qualidade de vida. Seja lá qual for a sua dor, estarei aqui para te apoiar, te ajudar a ver outras alternativas, outros pontos de vista e novas maneiras de enxergar a vida. Espero seu contato!
meu aplicativo
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No meu aplicativo disponibilizo ao paciente diversas ferramentas que contribuem para melhoria de sua qualidade de vida através de trilhas com informações relevantes sobre seu transtorno ou sobre o que ele está passando. Também trago atividades que ele poderá fazer entre as sessões e que lhe ajudará na aceitação e enfrentamento de seus conflitos.
Todos material foi feito com excelência e cuidado para que garanta uma experiência positiva ao paciente.
meus e-books
Um das minhas paixões é a literatura! Tenho mais de 30 e-books disponíveis na Amazon. Meus textos vão desde romances contemporâneos, histórias juvenis, crônicas do cotidiano até materiais voltados para questões emocionais.
Meu objetivo com meus textos é tornar a leitura acessível e, para isso, disponibilizo meus e-books pelo preço mínimo obrigatório da Amazon: R$1,99! Se curte uma boa leitura, dá uma conferida!
DESTRAVANDO FUTUROS
ORIENTAÇÃO VOCACIONAL E DE CARREIRA
O destravando futuros é um projeto de orientação vocacional e de carreira para adolescentes que estão em fase de definição de um rumo profissional, como escolher o curso que vai se inscrever no ENEM ou até mesmo descobrir sua área de atuação no mercado de trabalho de acordo com sua personalidade. O projeto também ajuda jovens adultos ou qualquer pessoa que já esteja inserida no mercado de trabalho mas sente que ainda não encontrou satisfação no que faz e deseja mudar de área, descobrindo onde melhor se encaixaria num possível novo emprego ou nova área de atuação.
Então... Se você deseja descobrir qual sua área de trabalho de acordo com sua personalidade e seus gostos ou trabalhar uma possível mudança de área em sua carreira, eu posso te ajudar!
ENTENDA
a terapia na prática...
1 - Vamos construir um laço terapêutico saudável e respeitoso;
2- Você vai entender suas crenças, onde está a raiz do seu problema e isso molda sua maneira de enxergar a vida e tudo à sua volta;
3- Vai aprender a nomear o que está sentindo. Todas emoções são válidas e querem dizer algo sobre você;
4- Vamos elaborar juntos sua meta (ou metas) de tratamento;
5- Dependendo do caso e do contexto, vamos partir para prática! Elaborar juntos planos de ação para você desempenhar fora do contexto terapêutico, no seu dia a dia.
6- Quando você se sentir melhor, vamos trabalhar seu processo de alta e você só volta a me procurar quando sentir necessidade! Estarei sempre aqui para te ajudar!
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meus vídeos
Você pode encontrar meus conteúdos em vídeo no instagram e no tiktok. Tenho feito materiais de diversos assuntos relacionados à psicologia e ensinando você a se entender melhor e compreender seu funcionamento e suas crenças. Com certeza algum vídeo vai te ajudar! Acessa no canal da sua preferência.
perguntas frequentes
Quem pode fazer terapia?
Qualquer pessoa que entende que necessita de auxílio psicológico e/ou emocional para tratar algum transtorno específico ou para lidar com alguma demanda pessoal interna.
Qualquer idade pode buscar ajuda?
Sim! Mas no contexto de uma criança, são os pais quem devem buscar esta ajuda. No meu caso, em específico, não trabalho com atendimento infantil, atendo adolescentes, jovens, adultos, idosos e casais.
Que tipo de assunto posso abordar na terapia?
Todo assunto que lhe causar sofrimento emocional. O importante é você buscar um profissional capacitado para lhe ajudar. Em casos de transtornos específicos, o profissional deve estar apto a atender aquela demanda, caso contrário, deve remanejar o paciente para um outro terapeuta que seja especialista naquela demanda específica.
Quanto tempo e frequência acontece a sessão?
Geralmente as sessões duram cerca de 50min e acontecem uma vez por semana. Mas tudo depende do acordo firmado entre terapeuta e paciente e também da necessidade de cada caso.